A Entrenar

Tal como lo indicamos en nuestro post anterior, en éste espacio encontrarás todos los pasos que debes seguir para poder entrenar y alcanzar la salud que buscas.

En el campo de la medicina contaremos con el apoyo de una gran institución como IMDO “El Instituto de Medicina del Deporte y Ortopedia” cuyo director principal es el doctor Gustavo Peralta; quien tiene una gran trayectoria en el mundo del deporte.

http://imdo.com.ec/

Para lo correcta nutrición de nuestro cuerpo antes, durante y después del entrenamiento físico contaremos con los consejos de la nutricionista deportiva Jessica Orellana directora de Nutri-Salud Ecuador.

Para ayudarte a enfocarte en tu entrenamiento y no te dejes sabotear mentalmente contaremos con la ayuda de la Psicóloga deportiva Liza portalanza ( del espacio “Entrenamiento Mental”) y directora de BLOOM ECUADOR.

http://www.bloomecuador.com/

Para la asesoría de imagen contaremos con un grupo de profesionales que dominan éste campo y te darán esos consejos para que puedas acentuar los logros alcanzados a través de tu nuevo estilo de vida.

Finalmente el entrenamiento físico correrá por nuestra cuenta.

Así conformamos un equipo multidisciplinario que estará atento a tus necesidades y requerimientos.

A ENTRENAR

A ENTRENAR

Estoy seguro que la intención de muchas personas al iniciar el año fue la de empezar un entrenamiento... más aún después de las comidas, cenas y chocolates de Navidad y Año Nuevo, compartidos con la familia, amigos, compañeros del trabajo, entre otros.

Así, surge inmediatamente la interrogante, ¿es tan fácil hacerlo?

En este espacio encontrarás consejos que te guiarán en el camino para alcanzar tu meta, ya sea la de bajar de peso; o, la de mejorar tu estilo de vida.

Para empezar, debemos tener claro que las áreas que debemos cubrir para un cambio integral son las siguientes:

- Medicina;

- Nutrición;

- Entrenamiento físico; y,

- Coaching personal.

Una vez que hayas alcanzado tu meta, te recomendamos tener una asesoría de imagen, la cual te ayudará a proyectar el nuevo estilo de vida que has alcanzado.