Entrenamiento Urbano

Diferentes localidades

El Programa de Entrenamiento Urbano se desarrollará en diferentes localidades de la ciudad y los entrenadores Paúl Flores, Alejandro Ñañez y Abel Acaiturri-Villa serán los encargados de mostrarles diferentes rutinas que pueden realizar para tener un buen entrenamiento físico. En ésta ocasión los dejamos con el parque lineal frente al estadio Monumental del Barcelona Sporting Club

   

y en el Cerro de la Urbanización El Paraíso...


     

Entrenamiento Urbano

Aquí les dejo un pequeño adelanto de lo que estamos preparando para ustedes...

Alejandro es un joven estudiante de educación física de la Universidad de Guayaquil y una de sus pasiones es el basket ball o baloncesto



En éste vídeo Alejandro nos muestra como entra en calor con una movilidad dinámica de los brazos usando un bastón de entrenamiento y de las muñecas, para después entrar a entrenar con una barra y unas paralelas. Éste entrenamiento está basado en una sesión de ejercicios que realizaban unos chicos en la playa El Murciélago de Manta, también podrán observar que todo buen entrenamiento tiene que ir acompañado de una buena alimentación.

A ENTRENAR

A ENTRENAR

Estoy seguro que la intención de muchas personas al iniciar el año fue la de empezar un entrenamiento... más aún después de las comidas, cenas y chocolates de Navidad y Año Nuevo, compartidos con la familia, amigos, compañeros del trabajo, entre otros.

Así, surge inmediatamente la interrogante, ¿es tan fácil hacerlo?

En este espacio encontrarás consejos que te guiarán en el camino para alcanzar tu meta, ya sea la de bajar de peso; o, la de mejorar tu estilo de vida.

Para empezar, debemos tener claro que las áreas que debemos cubrir para un cambio integral son las siguientes:

- Medicina;

- Nutrición;

- Entrenamiento físico; y,

- Coaching personal.

Una vez que hayas alcanzado tu meta, te recomendamos tener una asesoría de imagen, la cual te ayudará a proyectar el nuevo estilo de vida que has alcanzado.