Alejandro es un joven estudiante de educación física de la Universidad de Guayaquil y una de sus pasiones es el basket ball o baloncesto
En éste vídeo Alejandro nos muestra como entra en calor con una movilidad dinámica de los brazos usando un bastón de entrenamiento y de las muñecas, para después entrar a entrenar con una barra y unas paralelas. Éste entrenamiento está basado en una sesión de ejercicios que realizaban unos chicos en la playa El Murciélago de Manta, también podrán observar que todo buen entrenamiento tiene que ir acompañado de una buena alimentación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario