La calistenia es definida como el Conjunto de ejercicios que conducen al desarrollo de la agilidad y fuerza física.
Puede ser tomada como una practica de iniciación, pero si la desarrollas al mismo nivel en que es practicada en USA; especialmente en el barrio de Brooklyn del estado de Nueva York; podrás conseguir resultados realmente sorprendentes. Para muestra revisa el siguiente vídeo:
