Innovación

Cuando hablo de entrenadores que son muy motivadores no puedo dejar de referirme a Todd Durkin; quien en cada sesión de entrenamiento inyecta mucha energía para que sus clientes alcancen sus objetivos y lo puedes confirmar leyendo su libro “The Impact Body Plan”

Pero si se quiere hablar de innovación en el mundo del entrenamiento David Weck es el hombre. El inventor del Bosu para entrenar tu balance corporal y un verdadero visionario en el mundo del fitness. Puede con una cuerda (sin saltarla o saltándola) hacer una rutina de entrenamiento que estimulará tus músculos. También usa rollos de cabos de diferente grosor, y formas, que sumados a otro tipo de movimientos o implementos deportivos estoy seguro que te dejaran exhausto…

Su página web es: http://www.bosufitness.com/

Para muestra te invito a que revises estos videos:






Como puedes ver Weck disfruta mucho entrenar y adentrarse en nuevas técnicas de preparación física para desafiar a nuestro cuerpo. Con su sistema de entrenamiento se puede mejorar la velocidad, el equilibrio, la agilidad, la resistencia y el rendimiento deportivo como nunca antes.

Aquí tienes otro vídeo en el cual demuestra su teoría de la resistencia cambiando la posición de los dedos al hacer un puño…

TRX "Has de tu cuerpo tu maquina de entrenamiento"

Si buscas implementos o herramientas -tal como las llamó Mike Boyle- para mejorar tu condición física TRX es la respuesta que estás buscando.



Con sus dos accesorios el TRX Suspension Trainer y el Rip Training; ten por seguro que mejoraras tu balance, incrementarás tu resistencia física y estarás listo para cualquier desafío deportivo que se te presente o que quieras practicar…



Como hemos destacado en nuestras publicaciones anteriores el sistema de entrenamiento de TRX es utilizado en el campo militar para rehabilitar y devolverles la confianza a aquellos soldados afectados en los diferentes encuentros bélicos que han tenido o para ayudarlos a mantenerse en forma.



Este año en el evento de ECA tuvimos la oportunidad no solo de entrenar junto a Fraser Quelch quien es uno de los directivos y desarrolladores de los programas de entrenamiento de TRX; sino que pudimos obtener el certificado de entrenamiento con el Rip Trainner, un curso que demandó mucho esfuerzo. También estuvieron con nosotros Susane Pata, Marc Coronel y otros entrenadores del equipo de TRX.

Con el lema “Has de tu cuerpo tu maquina de entrenamiento” ten por seguro que obtendrás los resultados que buscas.

Entrenamiento Urbano

Estación de equilibrio y pique.

Esta es otra entrega de los diferentes lugares en donde haremos nuestra serie de entrenamientos dentro del proyecto de Entrenamiento Urbano, esperen más imágenes y muy pronto las rutinas que se pueden realizar...

Bancas para trabajos con tu propio peso.

asientos para trabajos de piernas.

Camino de piedras para mejorar la percepción del balance.

Escaleras para el trabajo de piernas.