viernes, 8 de junio de 2012

Capsula de Nutrición












                                                                  Lic. Ana Lucia Loaiza C.
                                                      Nutricionista, dietista y esteticista.



RECORDEMOS:

Es importante tener siempre en cuenta que lo importante es consumir una dieta balanceada consumiendo una variedad de alimentos que cubran con el requerimiento diario individual del cuerpo humano; recordando que se debe ingerir de las calorías totales un 10 a 15% en forma de proteínas, de un 50 a 55% en forma de carbohidratos y de un 20 a 25% en forma de grasas (monoinsaturadas).

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